토란보관1 토란 손질과 삶는 법 및 토란 효능 토란 손질과 삶는 법 및 토란 효능 토란은 혈압을 낮추고 형중중성지방과 콜레스테롤을 감소하는데 아주 효과적인 식품으로 알려져 있어요. 게다가 잠을 잘자게 하는 메라토닌 성분도 들어 있어 불면증으로 고통 받는 분들에게 아주 효과적인 식품이랍니다. 불면증이 해소되면 우울증도 해소되니 우울증에도 좋겠죠! 1. 토란 흙 씻기 토란는 흙이 묻어 있기에 먼저 깨끗이 씻어주어야 해요. 주의 할것은 토란의 겉에는 실같은 섬유질이 있어요. 그래서 맨손으로 씻는다면 가렵거나 따가운 피부 트러블이 있을수 있어요. 그러니 고무장갑을 끼고 문질으며 닦아 줍니다. 2. 토란 닦기2~3번 닦다보면 겉모양은 흙이 남아있는듯이 보일지라도 씻은 물이 맑아져 있다면 깨끗이 씻긴거에요.그리고 다 벗기고 토란을 삶을때 쌀드물을 .. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
